手机叫跑腿的方法有多种，以下是其中两种常见的方式：
1、使用跑腿APP：
* 下载并注册跑腿APP，如闪送、美团跑腿、达达等。
* 打开APP，选择需要的跑腿服务类型，如取送件、代买、代送等。
* 输入取件和送件的地址、联系方式等信息，选择配送时间和支付方式。
* 确认订单信息并支付费用，等待跑腿员接单并完成服务。
2、使用社交平台叫跑腿：
* 在微信、QQ、陌陌等社交平台上搜索当地的跑腿服务账号或群组。
* 与跑腿服务人员取得联系，告知需要的服务类型和具体需求。
* 协商好取件和送件的时间、地点、费用等细节，并确认服务人员的身份和信誉。
* 完成支付后等待服务人员上门取件并送达目的地。
无论使用哪种方式，都需要注意确认服务人员的身份和信誉，确保交易的安全和可靠性，也需要在服务前了解清楚服务费用、时间、质量等方面的细节，避免出现不必要的纠纷和误解。
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