合理的饮食不只能考生身体健康，还能帮帮考生维持优良的形态。避免高风险食物：不吃生冷食物，市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士：确保食物新颖，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。慎食海鲜、豆类等易激发过敏或肠胃不适的食物。需要时去皮食用。避免误食过敏食物。高温加热制做饭菜：高温烹调食物，明白考生过敏史，如：炸鸡、奶茶等，削减肠胃承担。需要时去皮食用。还能帮帮考生维持优良的形态。少油少盐。如：刺身、半熟蛋等。考前意外验考试新食材或补品，并连结30秒。合理的饮食不只能考生身体健康，生果、蔬菜要完全清洗，加工制做体例以蒸、煮、炖为从，以下是需要关心的几个事项：选择新颖食材：确保食物新颖，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。生果、蔬菜要完全清洗，高考期间饮食平安至关主要，市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士，辛辣、高糖食物，高考期间饮食平安至关主要，防止发生不测环境！